第一次使用建议先尝试较小只的量少型，在经期量多的第二天试用
1. 洗好手后，拆开外包装
2. 将蓝色线拉出，切向四边，将棉条扩张成小伞的形状
3. 把食指放入伞状的凹槽内
4. 放松你的身体。用没有拿棉条的那只手，轻轻的将阴唇分开，用食指将棉条顺着阴道轻轻推入。
5. 你可以尝试不同的姿势，例如蹲姿，或将一只脚放在马桶上，或坐在马桶上张开腿。当然，也有姐妹们是躺在床上尝试成功的！
6. 轻轻的往上推，若觉得有些阻力，可以换个角度试试。慢慢来，推进到食指第二指关节就算大功告成！放好后，棉条就好像不存在一样，感觉自己萌萌哒！最后，拉线的小尾巴会自然留在阴道口外。